Beate bewegt

Termine & Preise

Um dir ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst, ist die Anmeldung pro Gruppenkurs mit maximal 8 bis 12 Personen limitiert. 

Anmeldungen bitte telefonisch, per WhatsApp, per Email oder über das Anmeldeformular. 

Nordic Walking

Erlernen bzw. optimieren der  Walking-Technik mit speziellen Dehnungsübungen
Wir starten wieder im Frühjahr 2022 

 In jeder Einheit gibt’s mentale Impulse als Bonus dazu!

Meine Bewegungskurse starten voraussichtlich wieder im Jänner 2022.
Bitte beachten Sie die vorgeschriebenen Sicherheitsmaßnahmen zur aktuellen Covid-Situation (2G-Nachweis) 

Kinderturnen (6-11 Jahre) 

Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für den Körper und das Gehirn mit viel Spaß
Treffpunkt: alte Turnhalle Wagrain 
Preis 8er Block = EUR 69,–

Kraft & Ausdauer mit Step-Aerobic-Elementen

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene 
Treffpunkt: alte Turnhalle Wagrain 
Preis 8er Block = EUR 99,–

 

Bauch-Beine-Po 

Fit im Winter …
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

 

Faszien- und Koordinationstraining  

Lass dich faszinieren … 😉
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

 

Rückenfit 

für Jung und Junggebliebene
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

Step-Aerobic, Bauch-Bein-Po, Rückenfit, Faszientraining

Body-Styling

Kraft- und Ausdauertraining für einen gesunden Körper
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
 Preis 8er Block = EUR 79,–

 

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)

Entspannung für Körper und Geist
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

» Einzelstunden für alle Kurse buchbar

» Training in Kleingruppen

Um deine Ziele zu erreichen, sind 2-3 Trainingseinheiten pro Woche über einen Zeitraum von mehreren Monaten optimal.
Du kannst je nach Training folgende Ergebnisse spüren:  

  • Verbesserung deiner Ausdauer
  • Verbesserung deiner Körperhaltung 
  • Aufbau deiner Muskulatur
  • Straffer und fitter Körper
  • Mehr Beweglichkeit
  • Verbesserung deiner Koordination 
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Lebensenergie
  • Innere Harmonie und Gelassenheit
  • Ruhe und Entspannung 

…. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!

Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, gewähre ich folgende Rabatte:

Paket-Lösungen zum Spezialpreis: 

  • Bei gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen bekommst du 5 % Rabatt auf den zweiten Kurs.
  • Bei gleichzeitiger Buchung von drei Kursen bekommst du 10 % Rabatt auf den dritten Kurs.

      Bitte kontaktiere mich gerne!

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