Beate bewegt

Termine & Preise

Um dir ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst, ist die Anmeldung pro Gruppenkurs mit maximal 8 bis 12 Personen limitiert. 

Anmeldungen bitte telefonisch, per WhatsApp, per Email oder über das Anmeldeformular. 

Nordic Walking

Erlernen bzw. optimieren der  Walking-Technik mit speziellen Dehnungsübungen
jeden Montag, ab 20.09.2021  (4 EH), 8.30 – 10.00 Uhr
Treffpunkt: individuell in Wagrain 
Preis 4er Block = EUR 59,–

 In jeder Einheit gibt’s mentale Impulse als Bonus dazu!

Kinderturnen (6-11 Jahre) 

Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für den Körper und das Gehirn mit viel Spaß
jeden Montag, ab 20.09.2021, 16.30 – 17.30 Uhr
Treffpunkt: alte Turnhalle Wagrain 
Preis 8er Block = EUR 69,–

  

Kraft & Ausdauer mit Step-Aerobic-Elementen

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene 
jeden Montag, ab 20.09.2021, 18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: alte Turnhalle Wagrain 
Preis 8er Block = EUR 99,–

 

Bauch-Beine-Po 

Fit in den Winter …
jeden Dienstag, ab 21.09.2021 (8 EH), 18.00 – 18.50 Uhr
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

 

Faszien- und Koordinationstraining  

Lass dich faszinieren … 😉
jeden Dienstag, ab 21.09.2021 (8 EH), 19.00 – 19.50 Uhr 
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

 

Rückenfit 

für Jung und Junggebliebene
jeden Mittwoch, ab 22.09.2021 (8 EH), 18.00 – 18.50 Uhr 
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

Step-Aerobic, Bauch-Bein-Po, Rückenfit, Faszientraining

Body-Styling

Kraft- und Ausdauertraining für einen gesunden Körper
jeden Mittwoch, ab 22.09.2021 (8 EH), 19.00 – 19.50 Uhr
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
 Preis 8er Block = EUR 79,–

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)

Entspannung für Körper und Geist
jeden Mittwoch, ab 22.09.2021 (8 EH), 20.00 – 20.50 Uhr 
Treffpunkt: Vereinsraum Schwaighof 
Preis 8er Block = EUR 79,–

» Einzelstunden für alle Kurse buchbar

» Training in Kleingruppen

Um deine Ziele zu erreichen, sind 2-3 Trainingseinheiten pro Woche über einen Zeitraum von mehreren Monaten optimal.
Du kannst je nach Training folgende Ergebnisse spüren:  

  • Verbesserung deiner Ausdauer
  • Verbesserung deiner Körperhaltung 
  • Aufbau deiner Muskulatur
  • Straffer und fitter Körper
  • Mehr Beweglichkeit
  • Verbesserung deiner Koordination 
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Lebensenergie
  • Innere Harmonie und Gelassenheit
  • Ruhe und Entspannung 

…. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!

Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, gewähre ich folgende Rabatte:

Paket-Lösungen zum Spezialpreis: 

  • Bei gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen bekommst du 5 % Rabatt auf den zweiten Kurs.
  • Bei gleichzeitiger Buchung von drei Kursen bekommst du 10 % Rabatt auf den dritten Kurs.

      Bitte kontaktiere mich gerne!

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