Die Einhaltung der Covid-Maßnahmen ist für mich und meine TeilnehmerInnen eine gelebte Selbstverständlichkeit. Die Gesundheit aller steht an erster Stelle. Daher finden bis auf weiteres keine Gruppenkurse statt. Bleibt alle gesund!
Termine & Preise
Um dir ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst, ist die Anmeldung pro Gruppenkurs mit maximal 8 bis 12 Personen limitiert.
Anmeldungen bitte telefonisch, per Email oder über das Anmeldeformular.
Bauch-Beine-Po
jeden Dienstag, voraussichtlich ab Februar 2021, 8.30 – 9.30 Uhr
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,–
Nordic walking – Genuss in der Natur
Optimierung der Walking-Technik mit Kräftigungs- und Dehnübungen
voraussichtlich ab Mitte März 2021
Treffpunkt: individuell in Wagrain
Preis 5 Einheiten à 1,5 Std. = EUR 69,–
In jeder Einheit gibt`s mentale Impulse als Bonus dazu!
Rückenfit – Beweglich bleiben!
jeden Mittwoch, voraussichtlich ab Februar 2021, 18.00 – 18.50 Uhr
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,–
Body-Styling – Kraft & Energie
Kraft- und Ausdauertraining für einen straffen Körper
jeden Mittwoch, voraussichtlich ab Februar 2021, 19.00 – 19.50 Uhr
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,–
Entspannungstraining
(Progressive Muskelentspannung und autogenes Training)
für Alle, die wieder (mehr) Balance im Alltag haben möchten
jeden Mittwoch, voraussichtlich ab Februar 2021, 20.00 – 20.50 Uhr
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,–
Kraft & Ausdauer
mit Step-Aerobic-Elementen
für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
jeden Montag, voraussichtlich ab März 2021, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: alte Turnhalle Wagrain
Preis 8er Block = EUR 99,–
Um deine Ziele zu erreichen, sind 2-3 Trainingseinheiten pro Woche über einen Zeitraum von mehreren Monaten optimal.
Du kannst je nach Training folgende Ergebnisse spüren:
- Verbesserung deiner Ausdauer
- Verbesserung deiner Körperhaltung
- Aufbau deiner Muskulatur
- Straffer und fitter Körper
- Mehr Beweglichkeit
- Verbesserung deiner Koordination
- Bessere Konzentrationsfähigkeit
- Lebensenergie
- Innere Harmonie und Gelassenheit
- Ruhe und Entspannung
…. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!
Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, gewähre ich folgende Rabatte:
Paket-Lösungen zum Spezialpreis:
- Bei gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen bekommst du 5 % Rabatt auf den zweiten Kurs.
- Bei gleichzeitiger Buchung von drei Kursen bekommst du 10 % Rabatt auf den dritten Kurs.
Bitte kontaktiere mich gerne!