Beate bewegt

 

 

Mein Lebensmotto: 

“Es genügt nicht im Leben zu stehen, 
man muss sich auch in ihm bewegen!”

Herbert A. Frenzel
Fasten, See, Freiheit, Freude, Glück

Herzlich willkommen!

Willst du in ein bewusstes und aktives Leben starten, in dem sich etwas bewegt und du Freude spürst? Gib deinem Leben neue Impulse, bring Leichtigkeit, Gesundheit und Bewegung hinein, um auch in herausfordernden Situationen entspannt und gelassen zu bleiben. 
Ich bewege im Innen und im Außen! 
Im Außen unterstütze ich dich  als Gesundheits- und Bewegungstrainerin in meinen Sport-, Fitness- und Entspannungskursen. Als Mentaltrainerin und Coach zeige ich dir, wie du deine Gedanken und Einstellungen ganz neu definieren kannst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. 

Als staatlich geprüfte Lehrwartin für Fitness, Aerobic und Haltungsturnen, Dipl.  Sozial- und Berufspädagogin, Dipl. Spiel- und Erlebnispädagogin, Dipl. Mentaltrainerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin bin ich für dich da!

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Angestellte und Führungskraft in der Wirtschaft weiß ich, wie wichtig es ist im Gleichgewicht zu sein. Um die täglichen Herausforderungen in der Arbeit, in der Familie und in der Freizeit bestmöglich zu bewältigen und dabei leistungsfähig zu bleiben, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu spüren. Meine bisherigen Erfahrungen kann ich nun perfekt mit dem Wissen und der praktischen Umsetzung von unterschiedlichsten Bewegungs-, Entspannungs- und Mentaltechniken verknüpfen, und durch Training gezielt den gewünschten Energiezustand (entspannt, gelassen, kraftvoll, aktiv, usw.) herbeiführen.  

Ich arbeite mit Menschen, die wieder (mehr) Bewegung in Ihr Leben bringen möchten. Dabei hat für mich Bewegung immer zwei Seiten:  
Einerseits die sichtbare aktive, körperliche Bewegung im Außen, die uns allen durch Sport, Fitness und Krafttraining bekannt ist. Andererseits die unsichtbare passive, mentale Bewegung im Innen, erzeugt durch Gedanken, Bilder und Gefühle. Diese beiden Bewegungsformen so aufeinander abzustimmen, dass sie uns fit für alle Anforderungen unseres Lebens machen – das ist mein Verständnis zu Bewegung.

Durch körperliche und mentale Bewegung können wir  in unser Gleichgewicht kommen bzw. bleiben. Für die unzähligen Möglichkeiten die mir das Leben täglich gibt bin ich dankbar und freue mich, mit vielen Menschen gemeinsam in Bewegung zu sein. Ich bewege im Innen und im Außen, passiv und aktiv. Ich bin für euch an meinen Standorten in Wagrain im Salzburger Land und in Klagenfurt am Wörthersee da. 

Willst du deine innere und äußere Balance erreichen, dann kontaktiere mich. 

Ich wünsche dir Spaß und Freude auf meiner Website und freue mich auf dich.

Herzlichst, Beate Berger

    

    

Über mich

Geboren wurde ich im wunderschönen Pongau im Salzburger Land und absolvierte nach der Pflichtschule eine Ausbildung zur Bürokauffrau. Nach den ersten Erfahrungsjahren in der Wirtschaft zog es mich nach Kärnten, wo ich als Fitness- und Kinderbetreuerin in einem Feriendorf wertvolle Erfahrungen gesammelt habe. Zurückgeholt in die Heimat hat mich ein Angebot aus der Finanzwirtschaft, wo ich auf eine über 20jährige Berufserfahrung und langjährige Erfahrung als Führungskraft zurückblicken darf.

Die Liebe zu Kärnten und natürlich auch zu meiner Salzburger Heimat ist geblieben und ich liebe es immer noch, mich zu bewegen und aktiv zu sein. Ich bin davon überzeugt, dass Körper, Seele und Geist eine Einheit sind. Ist dieses Gleichgewicht in Balance erleben wir Freude und Glück und können dadurch ein erfülltes Leben leben. Aktive und passive Bewegung verbindet mich mit meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin für Fitness, Aerobic und Haltungsturnen und nach spannenden, interessanten und lehrreichen Aus- und Weiterbildungen bin ich nun als Fastenleiterin, Bewegungs-, Entspannungs- und Mentaltrainerin selbständig.

Meine Ausbildungen:

1993 – 1995:            Staatlich geprüfte Lehrwartin für Fitness, Aerobic und Haltungsturnen

2017 – 2018:            Dipl. Sozial- und Berufspädagogin

2018:                          Dipl. Spiel- und Erlebnispädagogin für Kinder und Jugendliche

2018:                          Dipl. Mentaltrainerin und Zert. Business-Mentaltrainerin

2019:                          Access Bars® Practitioner

2019:                          Ärztlich geprüfte Fastenleiterin

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