Beate bewegt

 

Warte nicht auf den perfekten Moment. Nutze diesen Augenblick.

SVS Gesundheitshunderter

Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit –
i
ch unterstütze Dich dabei!

Weitere Infos gibt es auch direkt auf der Website der SVS: 

SVS-Kooperationspartnerin Beate Berger

SVS Gesundheitshunderter

SVS-Paket: Ganzheitliches Bewegungstraining “Body-Styling”

Mit einem Körpercheck (Muskelfunktionstest) als Basis, legen wir gemeinsam Ihre Trainingsziele nach Ihren persönlichen Leistungs- und Zeitressourcen fest.

Ziel:

  • Aufbautraining, muskuläres Gleichgewicht erhalten bzw. wiederherstellen  
  • Verbesserung von Stabilität, Kraft und Koordination  

Leistungen:

  • 45 Minuten persönliches Gespräch mit Analyse (Körpercheck)
  • 6 x 60 Minuten Training (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehnen)  

Einzelcoaching = EUR 390,–
Paartraining = EUR 220,– pro Person
Kleingruppentraining 4 Personen = EUR 150,– pro Person

Gib deinem Leben neue Impulse, bring Leichtigkeit, Gesundheit und Bewegung hinein, um auch in herausfordernden Situationen entspannt und gelassen zu bleiben. 

Du willst schlanker und beweglicher werden, einen kraftvollen Körper haben? Dann bist du hier richtig! 

SVS Paket: Nordic walking – Raus in die Natur, rein ins Leben!

Mit einem persönlichen Gespräch und einem kurzen Körpercheck als Basis legen wir gemeinsam Ihre Trainingsziele nach Ihren persönlichen Leistungs- und Zeitressourcen fest.
 
Leistungen: 
  • 6 Einheiten Nordic Walking Training  à 60 Minuten 
  • Erlernen der Walking-Technik  
  • Aufwärmübungen, Mobilitäts- und Kräftigungsübungen sowie Koordinationsübungen und Dehnungsübungen begleiten unsere Trainingseinheiten  
  • In jeder Einheit gibt’s mentale Impulse als Bonus dazu! 🙂

Lerne die Vielseitigkeit von Nordic Walking kennen und erlebe diese effektive Sportart auf eine ganz spezielle Art und Weise.
Ob Einsteigerin, Einsteiger oder Fortgeschrittene – Nordic Walking bietet allen ein optimales Training mit viel Spaß, einer enormen Vielfalt und einem hohen Trainingseffekt, unter anderem:  

  • eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • das Training der Grundlagenausdauer
  • eine Verbesserung der Koordination
  • eine Steigerung des Wohlbefindens

Einzelcoaching = EUR 270,–  
Paartraining = EUR 150,– pro Person 

Das Leben besteht in der Bewegung. 

Aristoteles

   

 

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