Beate bewegt

 

Naturhotel Edelweiss, Wagrain – Salzburger Land

Fastenwanderwoche

Jeder von uns ist voller guter Vorsätze, hat Wünsche und Ideen, sein Leben gesünder und glücklicher zu gestalten – aber wie setzt man das alles um?

In dieser Fastenwochen werden wir gemeinsam beginnen, indem wir es einfach tun. Denn die richtige Zeit ist immer Jetzt.

Bewegung im Außen und im Innen, aktiv und passiv – in vielfacher Art und Weise! Leichte Wanderungen und Aktiveinheiten an der frischen Luft sorgen für körperliche Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, sowie eine erhöhte Fettverbrennung.

Wanderungen in einer faszinierenden Naturlandschaft zentrieren Sie wieder und bringen Sie in Balance. Staunen Sie über ganz viele Dinge – nehmen Sie bewusst wahr, was Ihre Sinne Ihnen alles servieren.


Termin: 04.10. – 10.10.2021

Ort: Naturhotel Edelweiss Wagrain GmbH
Familie Saskia & Erich Bergmüller
Weberlandl 65, 5602 Wagrain – Salzburg
https://www.mein-edelweiss.at/

Preise:
Fastenbegleitung: EUR 300,–
Einzelzimmer: EUR 146,– pro Person/Nacht
Doppelzimmer: EUR 125,– pro Person/Nacht
zuzügl. Ortstaxe

Fastenwandern, Fastenurlaub, Berge, Natur, Wandern

Das erwartet Sie:

  • Fasten für Gesunde: nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Bewegung und Entspannung: Wanderungen zu den schönsten Kraftplätzen, Aktiveinheiten in der Natur, Entspannungseinheiten und Achtsamkeitsübungen für inneren Frieden, Freude und Dankbarkeit
  • Ernährung: Praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten
  • Zeit für sich: Es bleibt genügend Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen
  • Im Hotel: Fastenverpflegung, Fitnessraum, Sauna, Schwimmbad,
    Massagen gegen Aufpreis

Ich freue mich, Sie bei Ihrem Fastenerlebnis begleiten zu dürfen.

Beate Berger

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Dipl. Mentaltrainerin
Staatlich geprüfte Fitness-Lehrwartin

 

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