Beate bewegt

Fasten

Fasten ist keine Erfindung unserer Zeit, sondern eine uralte Weisheit. Es ist eine seit dem frühen Altertum überlieferte Form der Enthaltsamkeit gegenüber Nahrung, die einen sehr positiven Effekt auf unseren Körper und unseren Geist hat. Der Nutzen des Fastens ist mittlerweile auch vielfach medizinisch belegt. Aus Erlebnisberichten von Fastenden werden immer wieder folgende Wirkungen entnommen:

  • Fasten ist eine bewusste Gesundheitsvorsorge
  • Fasten stärkt die eigene Belastbarkeit
  • Fasten gibt Energie und Vitalität für den Alltag
  • Fasten stärkt das Immunsystem
  • Fasten kann die eigenen Sinne schärfen
  • Veränderungen von Essgewohnheiten fallen nach dem Fasten leichter
  • Fasten reduziert das  Körpergewicht
  • Fasten sensibilisiert  für die Schöpfung, für Spirituelles 
  • Fasten bringt Wohlbefinden, Freude und Lebendigkeit

 

“Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt.
Die unerschöpfliche Kraft des Einfachen.”

Klaus Heidegger

   

 

Fasten für Gesunde: Meine Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die Gewicht verlieren und entgiften wollen, ihren Ernährungs- und Lebensstil überdenken wollen oder einfach eine Auszeit vom Alltag genießen und ihre Batterien neu aufladen wollen. 
Falls Sie Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder sich nicht gesund fühlen, können Sie nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests an den Fastenkursen teilnehmen.

Kraftplätze: Bei der Auswahl meiner Fastenhotels und Fastenpensionen bin ich sehr achtsam und suche diese nach speziellen Kriterien aus, da die besondere Lage und die spürbare Kraft eines Platzes und der Umgebung die erholsame Wirkung des Fastens verstärken. Die Entdeckung der Stille und Ruhe lädt Sie ein, unnötigen Ballast abzuwerfen und wieder zum Wesentlichen zu finden.

Gemeinsam statt einsam: Beim Fasten sind Sie in einer Gruppe geborgen und aufgehoben. Schöpfen Sie Kraft aus anregenden Gesprächen, gegenseitiger Ermutigung und freuen Sie sich auf das Kennenlernen interessanter Menschen. Die positive Energie der Gruppe ist ein wichtiger Aspekt. Trotzdem ist genug Freiraum für diejenigen, die die Stille und Ruhe brauchen!

Zeit für sich: Zur Ruhe kommen. Seine Mitte spüren. Seinen ganz persönlichen Weg suchen und ihn auch in der Gemeinschaft finden. Jeder für sich, ohne Zwang. 

Persönliche Betreuung: Als Ihre Fastenbegleiterin motiviere und begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Fastenweg. Neben einem vielfältigen Programm vermittle ich Ihnen praktisches Fastenwissen und stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung. Je nach Thema werden ergänzend zum Fasten gemeinsame Unternehmungen angeboten.

Fasten-Einzelbegleitung:
Gerne begleite ich auch Firmen, Vereine, private Gruppen und Einzelpersonen. Sie können jederzeit eine Einzelbegleitung für Ihre persönliche Fastenzeit bei mir buchen. Kontaktieren Sie mich einfach!

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