Beate bewegt

Termine & Preise

Um dir ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst, ist die Anmeldung pro Gruppenkurs mit maximal 8 bis 12 Personen limitiert. 

Anmeldungen bitte telefonisch, per Email oder über das Anmeldeformular. 

Nordic walking – Genuss in der Natur

Optimierung der Walking-Technik mit Kräftigungs- und Dehnübungen
Kursbeginn: August 2020
Treffpunkt: Bushaltestelle Hof
Preis 5 Einheiten à 1,5 Std. = EUR 69,–

In jeder Einheit gibt`s mentale Impulse als Bonus dazu! 

Body-Styling – Kraft & Energie 

Kraft- und Ausdauertraining für einen straffen Körper
jeden Mittwoch, ab 19.08.2020, 19.00 – 19.50 Uhr 
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,– 
8 aus 10 (8 Einheiten innerhalb von 10 Wochen)

   

Kraft & Ausdauer
mit Step-Aerobic-Elementen

für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene 
Kursbeginn im September 2020 
Ort: alte Turnhalle Wagrain
Preis 8er Block = EUR 99,–
8 aus 10 (8 Einheiten innerhalb von 10 Wochen)

 

Rückenfit – Beweglich bleiben!

jeden Mittwoch, ab 19.08.2020, 18.00 – 18.50 Uhr  
Ort: Vereinsraum Schwaighof  
Preis 8er Block = EUR 79,–
8 aus 10 (8 Einheiten innerhalb von 10 Wochen)

 

Entspannungstraining 
(Progressive Muskelentspannung und autogenes Training) 

für Alle, die wieder (mehr) Balance im Alltag haben möchten 
Kursbeginn im September 2020
Ort: Vereinsraum Schwaighof
Preis 8er Block = EUR 79,– 

 

Um deine Ziele zu erreichen, sind 2-3 Trainingseinheiten pro Woche über einen Zeitraum von mehreren Monaten optimal.
Du kannst je nach Training folgende Ergebnisse spüren:  

  • Verbesserung deiner Ausdauer
  • Verbesserung deiner Körperhaltung 
  • Aufbau deiner Muskulatur
  • Straffer und fitter Körper
  • Mehr Beweglichkeit
  • Verbesserung deiner Koordination 
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Lebensenergie
  • Innere Harmonie und Gelassenheit
  • Ruhe und Entspannung 

…. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!

Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, gewähre ich folgende Rabatte:

Paket-Lösungen zum Spezialpreis: 

  • Bei gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen bekommst du 5 % Rabatt auf den zweiten Kurs.
  • Bei gleichzeitiger Buchung von drei Kursen bekommst du 10 % Rabatt auf den dritten Kurs.

      Bitte kontaktiere mich gerne!

   

 

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